近年来，青少年心理健康问题日益引发社会关注，其中抑郁症已成为威胁学生身心健康的“隐形杀手”。为帮助教师科学识别学生心理异常、掌握有效干预方法，我校于5月23日特邀湖北大学心理学专家邓晓红教授，为全体教师开展“青少年抑郁症的识别与处理”专题培训，共同构建校园心理健康支持网络。

青少年抑郁症：从误解到科学认知

邓晓红教授在培训中强调，青少年抑郁症的发病率逐年攀升，但社会对它的误解仍普遍存在。数据显示，约14.8%的青少年面临抑郁风险，然而许多家长和教师误将抑郁情绪等同于“矫情”或“脆弱”。例如，部分孩子可能因“微笑抑郁症”隐藏痛苦，表面活泼开朗，内心却充满无助与自责；另一些学生可能因学业压力或家庭教养方式陷入长期自我否定。

邓教授特别指出，抑郁症并非“心灵的感冒”，若不及时干预，可能发展为重度抑郁甚至危及生命。因此，教师需摒弃偏见，以科学态度看待这一疾病。

识别信号：从行为细节中捕捉危机

教师作为学生日常接触最密切的群体，是发现心理异常的第一道防线。培训中，邓教授列举了抑郁症的核心症状：持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、自我贬低、睡眠紊乱、自伤倾向等。此外，学生若出现成绩骤降、社交回避、频繁请假或身体不适（如头痛、胃痛）而无明确病因，也可能暗示心理问题。邓教授提醒，教师需特别关注“完美主义学霸”，这类学生常因过度自我施压或家庭高期待陷入抑郁，即使成绩优异也可能因微小挫折产生强烈挫败感。

科学干预：家校协同的“疗愈处方”

面对疑似抑郁症的学生，教师需采取“三步走”策略：

1.温和沟通，建立信任:避免公开批评或说教，以倾听代替指责，让学生感受到被理解和支持。

2.家校联动，及时就医:与家长合作，建议其带孩子到正规医院心理科或精神科就诊，避免因“病耻感”延误治疗。

3.调整环境，减轻压力：与学校心理老师协作，为学生提供弹性学习安排，减少作业量或考试频率，帮助其逐步恢复社会功能。

邓教授特别强调，中重度抑郁症需“药物+心理+家庭”综合治疗。教师应引导家长正视药物治疗的必要性，避免因对副作用的恐慌而拒绝科学手段。同时，家庭需营造平等、包容的氛围，例如通过“每天聊三件好事”帮助孩子关注积极体验，或通过分担家务增强其价值感。

在本次培训活动的尾声，邓晓红教授与湖大附小的老师们亲切交流。老师们根据教学过程中遇到的问题提出疑问，邓教授则分享自己的教育经历与经验，为老师们答疑解惑并给出合适的建议。

卫校长指出，青少年的心理健康关系着他们的未来和希望。希望老师们要把今天所学知识运用到实际工作中，关注学生的心理状态，及时发现问题并给予帮助和关怀。

每一名学生的心理健康都关乎家庭的希望与社会的未来。本次培训不仅为教师提供了实用工具，更传递了一份责任与信念：用敏锐的观察发现“求救信号”，用科学的方法传递温暖力量，用全社会的携手行动为孩子撑起心灵的晴空。让我们共同守护青春的笑容，让每一颗年轻的心都能在阳光下自由生长！